Alfarroba com banana sem glúten!

Adorei!! Uma delicia..


Alfarroba com banana da Carob House (30g e 132kcal)
Sem GLÚTEN, Sem LACTOSE e Sem AÇÚCAR!

Farinha de mandioca não contém glúten!

Esta informação é óbvia pra muita gente.


Mas pode ser útil pra quem está iniciado sua dieta livre de glúten! Eu mesma quando descobri minha intolerância sofri bastante, tinha medo de comer qualquer tipo de farinha.


Hoje me sinto muito mais segura e consciente!

Barrinha sem glúten com 20g de proteína.

Barrinha sem glúten com 20g de proteína.

Para quem frequenta academia, ótima opção pra depois

Receita: Pão de queijo caseiro

Ingredientes:

2 1/2 xícaras de (chá) de polvilho azedo
1/2 xícara de óleo
1 xícara de leite
1 colher de (café) de sal
2 ovos
2 xícaras de queijo ralado ( pode usar mussarela e queijo de minas )

Modo de fazer:

Ferva o leite com o óleo e o sal e adicione ao polvilho mexa bem em seguida  os ovos e continue a mexer bem e por fim coloque o queijo incorporando bem a massa.

Unte as mãos com um pouco de óleo e vá fazendo bolinhas, coloque em uma assadeira (não precisa untar)

Leve ao forno moderado, assim que começar a dourar retire do forno e sirva.

Café da manhã 1

Não precisa comer tudo de uma vez, mas a porção ideal acompanhada do que você gosta de tomar, vai bem pra quebrar o jejum da manhã.

Brownie de soja, Sem Glúten e Sem Lactose

Opção de lanche pra levar na bolsa na falta de uma fruta ou barrinha de cereal!

Encontrei por 3,99 na Drogaria Big Bem

 

Almoçando fora 1

É sempre bom consultarmos o cozinheiro e olhar bem os alimentos antes de consumir.

Comer fora não é garantido 100% não ingerir glúten! cuidado!

Vida sem glúten é viver consciente das restrições alimentares, mantendo dieta saudável e equilibrada!