domingo, 15 de fevereiro de 2015

É o que acredito!

Pratique uma vida saudável!!


Açaí preparado em casa!

Usei:
200g de polpa natural de açaí congelado
3 cs de melaço natural de cana
1 cs cheia de pasta de amendoim
1/2 cx de leite lactose zero (pra deixar +cremoso)

Bati tudo no liquidificador e yummmmy!



Viva sem glúten!!!


Escondidinho feito com inhame

Recebo ligação das minhas irmãs me chamando pra comer na casa da nossa mamys um jantar preparado por elas sem glúten! Como recusar?! Estava uma delicia!!

500g de Inhame cozido, amassado e misturado com duas colheres sopa de manteiga clarificada (Ghee). Numa frigideira com fio de azeite de oliva extravirgem refogaram 2 cabeças de alho amassado + 1 cebola pequena + 1 tomate pequeno. Acrescentam presunto de peru e queijo minas frescal picados.




Bom dia saúde!!!!

Bom dia saúde!!!!


Força!!

Você pode fazer isto!!!
Comece hoje!!



Crepe com Chocolate


Usei:

2 cs de goma de tapioca
1 cs requeijão lacfree
1 cs chia
1 ovo tipo caipira
2 cs amaranto em flocos

Misturei tudo com um garfo e despejei numa frigideira antiaderente untada com fio de óleo de coco, dourei os dois lados.

Para a calda:
2 cs cacau orgânico 100% puro 
1 cs açúcar de coco
1 cc óleo de coco
1/2 xc leite zero lactose

Misturei tudo numa panela mexendo sempre em fogo baixo até encorpar.

Como disse, adoro!!!!