terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Receita: Bolo Fit com Banana

Bolo Fit com Banana

Usei:
5 ovos
1 cs chia hidratada
1 cs linhaça dourada (grãos)
4 cs açúcar de coco
2 cs óleo de coco
1 cx leite lactose zero
3 cs farinha de arroz integral
3 cs cacau em pó orgânico
1 cc canela
1 cs fermento em pó químico
1 banana

No liquidificador, bati por 2min os 5 primeiros ingredientes, acrescentei os demais, exceto o fermento e a banana, e bati por mais 1min.

Por último, acrescerei o fermento dando apenas pulsadas. Reservei.

Numa forma retangular aprox. 30x11 pincelei óleo de coco, acomodei rodelas da banana no fundo e despejei a massa. 

Levei ao forno pré-aquecido e deixei assando por 40 min a 180•. Ficou delicioso!!


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